Übers Brotbacken zur Achtsamkeit!

Die Atmung wird durch das vegetative Nervensystem (Sympathikus / Parasympathikus) gesteuert. Dies geschieht normalerweise automatisch – kann jedoch beeinflusst werden.

Tägliche Berichterstattung über aktuelle Zahlen beeinflussen unseren Alltag und unser Wohlbefinden. Wie geht es dir gerade jetzt? Was würde dir gut tun? Brauchst du Unterstützung?

Bereitet dir das Atmen mit der Maske Mühe? Bist du müde und kannst dich nicht konzentrieren? Hast Du trockene Schleimhäute? ... Hier erfährst Du Tipps, wie Du das verbessern kannst.